病情分析: 根据你现在的描述主要考虑是乳腺增生或乳腺纤维瘤导致的乳房疼痛。建议您最好是去医院做个检查,确定是什么原因导致的疼痛,然后针对性治疗。
意见建议:现在注意休息和营养,最好不要挤压乳房,保持良好的心态,建议最好去医院做红外线乳透检查进行确诊,明确病因对症治疗。