问题分析:像你说的脚跟肿走路痛,可能是跟腱炎、踝部软组织损伤等,从中医方面看,可能是风寒湿侵袭、热毒入侵、湿热下注等意见建议:根据你说的症状,别太焦虑,局部制动休息,可以多泡热水脚,擦云南白药药酒揉捏,促进气血运行,改善肢端循环,建议到医院进一步检查治疗