宫寒汗蒸管用的能起到一定的作用的,但是作用不是太明显的,如果宫寒的话,月经来的时候可以用热水袋来暖暖小肚子,平时多喝一些红糖水,多吃一些红枣或者是吃一些阿胶都能起到祛宫寒的作用的,适当的多运动运动,也能起到很好的缓解宫寒的作用的。