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突然下蹲,导致腰部响了一声,然后很痛。

突然下蹲,导致腰部响了一声,然后很痛,我要热敷还是冷敷比较好,怎么处理能缓解,24岁女孩,久坐办公室,现在已经7个小时了距离腰部突然响声疼痛。
提问时间:2020-04-23 12:46
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