病情分析:你好,遇到大的社交场合,出现紧张,焦虑,心慌,表情不自然,这都是正常现象,只不过每个人的应对能力和表现的程度不一样,严重的可能是社交性恐惧症,出现不能应对正常社交场合,出现回避反应。
意见建议:这个反应可能与个人性格和是否多次的经历有关,对于性格外向,善于表现自己的人来说可能是表现自己的机会,会很优秀的发挥,会把自己美好的一面展现出来,相反对于你来说可能是经历的较少,生活比较如意,要有自信心,相信自己的能力,在社交场合可以把注意力转移到别人身上,不要过分注意自己的表现。
如果不能耐受可以服用小量安定类缓解症状。