腰背肌功能锻炼配合物理疗法可以很快恢复。腰背肌主要通过飞燕运动,腰背部肌肉支撑运动,都可以被动的使肌肉力量得到明显的加强,防止肌肉劳损及萎缩的进一步加重,物理疗法有三氧治疗,银质针治疗,中药离子导入治疗等。
腰肌劳损通常是由于工作性质和类型的关系,导致肌肉长期处于紧张状态,导致劳损的发生,肌肉周围出现无菌性炎症导致疼痛。