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医生回答
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长青春痘后如何应对从饮食的角度讲一方面应减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品因为该类食品会刺激皮脂腺的分泌同时要多吃新鲜的蔬菜和水果多饮水保证夏日正常的排泄功能；
另一方面可以适当摄入一些苦味食物如苦瓜、苦丁茶等这类食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质中医认为发痘既可以是内热的表现也可以是外感热邪如果是前者那么吃些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用最佳的苦味食物首推苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤只要能把苦瓜做得熟且不失青色都能达到去火的目的此外苦瓜还可以直接外用消炎除了苦瓜还有其他苦味食物也有不错的去火功效如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等此外夏天的常见水果西瓜性凉而且含有丰富的维生素和矿物质且十分利尿可以促进排泄患者经过口服中药内外调理方能逐渐取得战痘胜利回归至靓丽风景线中青春痘患者应注意观察哪些食物会加重自己青春痘的症状从而可以做到少食或不食为忌口提供可靠依据8给_大_家_分_享_1_款_效_果_非_常_好_的_药_妆_去_痘_产_品美_肤_康_中_药_祛_痘_套_装内_调_祛_痘_断_根_防_复_发纯_中_药_的_国_家_发_明_专_利_金_奖_产_品G_M_P_认_证这_个_你_真_的_很_值_得_试_1_下购_买_产_品_请_打_开_百_度_搜_索：美_肤_康_记_得_去_掉_符_号
