问题分析:您好,根据您所描述的情况,主要还是上火便秘导致的,平时要注意多喝点热水,喝新鲜的果汁。指导建议:多吃一些水果蔬菜,清淡饮食,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,如果严重的话建议使用开塞露进行通便。
主要就是预防上火。