速看 胃寒人怎么调理?
胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上人们的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高。宜食食物:性温味甘辛,具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,链鱼,草鱼,荔枝,辣椒,韭菜,茴香莱,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,红糖等.忌食食物:性质寒凉,易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦,莜麦,绿豆,豆腐,菠菜,空心菜,茄子,黑木耳,金针莱,莴苣,冬瓜,芹菜,苋莱,茭白,黄瓜,苦瓜,西瓜,柿子,香蕉,枇杷,梨,桃子等.味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉,鸭肉,甲鱼肉,牡蛎肉,糯米等.具有利气消食作用,可损伤正气,加重虚寒的食物,如山楂,萝卜,薤白,香菜等.以上是对“胃寒人怎么调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!