指导意见:你好,这个腰椎间盘突出髓核拆除术后一般来说卧床休息三到四周为宜,时间越长效果会好一些的,这样利于腰椎的恢复。
另外就是这个平时要注意,尽量不要反复的弯腰,腰部负重,而且这个卧床尽量是卧硬板床,局部可以按摩,热敷下