老年人腰痛吃什么好

在饮食上多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。平时加强颈部锻炼,经常做颈椎保健操,以活动颈椎,矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行,动作要轻柔,前后左右都要活动到。防止颈部受风着凉,并尽量防止颈部外伤,消除颈部慢性劳损的诱因

根据你的描述，你从事低头伏案工作，容易环颈椎病。你现在的情况并不是很严重，只是长期保持低头这个动作，造成神经偶尔压迫刺激，引起你的症状。建议1改变工作习性，可以再工作一个小时后进行颈部锻炼。2可以做一做颈椎牵引，按摩。3睡觉时不能用高枕，可以把毛巾卷成条状，点在脖子底下。经过这些后，你的颈椎病就可以得到缓解。但是以后必须注意保养了。

你好，考虑可能是感染发炎了，所以会红肿指导意见你可以外用碘伏消毒，每天消毒一下，暂时先穿拖鞋

半月板损伤中医治疗，中医不是说光喝中药就是中医，中医包括理疗，针灸，物理治疗，可以配合内服一些活血的中药。

术后积液有可能是手术部位出血，也有可能是炎症渗出。

你好，可考.虑是局部挫伤，首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素。建议注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷，外涂伤痛酊，红花油等，服用芬必得，双氯芬酸，三七伤，氯唑沙宗，维生素Ｅ，Ｃ，云南白药等，具体应遵循临床医师的指导

您好，就您的描述来看，患者可能是患有骨关节炎，这种疾病俗称骨质增生或者骨刺，而治疗早期主要是保守治疗，比如口服抗炎药物，关节腔内注射玻璃酸钠等药物治疗，必要时需要手术治疗。您好，您所说的在治疗效果一般不错，具体的最好的治疗的方法是根据患者的情况来确定的，希望我的回答能帮到您。

首先先明确肌肉萎缩的原因如果不是疾病引起增加锻炼可以慢慢恢复如果是疾病引起的要对证治疗先去医院确诊下肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物并积极配合药膳如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等禁食辛辣食物戒除烟、酒。

您好，您是左脚崴伤了，没有肿胀，主要考虑为局部韧带拉伤了。您在三天后走路有些早了，容易留下经常疼痛的后遗症的。建议您经常用热水泡脚，局部热敷、理疗，外用云南白药气雾剂、沈阳红药贴等。3-4周后才可以适当跑步活动的。以上是对“脚崴了多久可以跑步崴了之后可以走没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！骨折后需要1个半月才可以拆石膏的！什么原因也不能可以！拆掉后也需要一段时间的功能恢复才可以正常走路！建议你要坚持到一个半月，因为如果是你拆早了，发生错位就麻烦大了！谨遵医嘱吧！