您好!根据你的病情描述,从中医角度看可能是肝郁气滞所致,建议到医院中医师面诊咨询诊治给予中药疏肝理气中药内服调理一下,平时避免生气熬夜长时间玩手机电脑,保持心情舒畅,适当加强体育锻炼如晨跑锻炼有助于增强体质改善脏腑功能。