您好!如果适当锻炼会有所恢复,应该是肌肉产生的疼痛感,建议你做一些物理辅助恢复训练,一般是可以采用针灸、按摩、理疗、外用药物等治疗,生活调理:不要劳累。
适当活动。注意自身保养,生活有规律,注意合理饮食,适当锻炼身体,避免吸烟,饮酒,少吃高脂肪饮食等。还要改善脑血液循环。