医生回答
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病情分析:你好,可用今时珍8号（穴位按压专用乳液）捈抹,按压涌泉和曲池穴.建议前期由专业按摩师来通过穴位用药,后期可自行通过穴位用药.意见建议:附述高血脂的推拿及气功疗法操作：以头面部,上肢,腰背部,下肢为主,分别取坐位,俯卧,平卧等姿势,采用滚,按,揉,推,拿,拨,叩等手法,以患者自觉明显酸,胀感为度,每次推拿20～30分钟,20次为一疗程. 1.松功选择任何体位,只要自然舒适即可,呼吸平静自然,吸气默想“静”字,呼气默想“松”字,然后依次从头,肩,上肢,胸,背,腹,腰,臀,大小腿,双脚放松,最后意守双脚,每放松一遍约5分钟,最后从头开始向下,直至双脚,全身放松,要缓慢反复进行.2.静功取仰卧,平坐,盘坐位,做到虚灵顶劲,沉肩坠肘,尾阍正中,舌抵上腭,鼻吸鼻呼,吸气要使真气“气沉丹田”,呼气顺其自然,意领真气沿任脉向下到丹田.3.动功踏步击腹：边踏步边双拳沿食物在体内运行的方向敲击,食道→胃→十二指肠→小肠→大肠,在腹部反复轻敲击,轻匀,敲到那,想到那,那里就放松.云手扩肺：马步与左右弓步交替应用,先练左手,后练右手,反复交替,深吸慢呼,意守脚底涌泉穴.整理活动：采用慢跑,使身体恢复到练功前的自然状态,纣10～15分钟.每天约练30分钟～1小时,观察半年 生活护理:日常注意事项1,限制钠盐的摄入.饮食应以清淡为宜,少吃咸食.吃盐过多,会使血管硬化和血压升高.每天吃盐应在5克以下为宜.2,少吃动物脂肪.动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化.如肝,脑,心等应少吃 3,少吃甜食.甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化. 4,戒烟忌酒.有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞,脑中风等. 5,宜多食含钾食物.钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压.含钾的食物有：豆类,番茄,乳品,海带,鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子,苹果,香蕉,梨,菠萝,猕猴桃,核桃,山楂,西瓜等. 6,宜多食含蛋白和维生素的食物.如鱼,牛奶,瘦肉,豆制品等.7,多食含钙食物.美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果.含钙的食物有：奶制品,豆制品,花生,红枣,海带,黑木耳,核桃,鱼等.
