先了解下过度手淫的影响,过度手淫可引起疲劳、乏力的状态,导致注意力不集中,可能会引起前列腺炎、性功能障碍,甚至影响精液质量。
戒掉手淫吧,想手淫时转移下注意力,比如运动,或者找点有意义的事情做。平常养成良好的生活习惯,规律作息,注意休息,适量运动。
如果不见改善,就去正规医院检查治好。