整个脚面青紫说明瘀血比较严重,这也说明了,损伤的比较严重。如果不是骨头骨折了就是韧带的部分撕裂,这个需要好好休息让韧带愈合的最好到医院拍片看一下,有无骨折情况。
最近的腿部尽量抬高,少长时间下垂,防止肿胀加重。不管怎么样,最好是可以固定一下,这样有利于恢复的