膝关节支撑人体站,走,跑,跳这些活动,由于人们长时间的活动,会膝关节受到不同程度的损害,平时衣服的穿着,太薄太紧,末梢血液循环不好,会引起膝关节怕冷。
运动之后如果不及时的更换衣物,膝关节总是处于潮湿中,就产生膝关节怕冷的现象。中医认为阳气不足,寒湿重。会诱发膝盖怕冷。
所以要在平时穿着上要干燥柔软保暖,饮食上吃一些羊肉等温肾补阳的食物。