孕妇一天在什么时间内散步是最好的?

病情分析:你好，你现在怀孕三个月发现缺锌，是不会对胎儿有影响的。意见建议:根据你的叙述，你的这种情况胎儿不会有问题的，你现在就可以补充锌，例如：葡萄糖酸锌口服液等都是可以的，孕妇的锌主要是增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，以后帮助把胎儿在子宫内驱出，也就是能够顺产，孕妇缺锌只能增加难产。根据以上说的，你是应该明白了，你缺锌是不会对胎儿有很大影响的，你现在抓紧补锌就可以了，除了服用锌剂，还可以在食物中摄取，例如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，都是含锌比较高食物。