你好,这样的情况可以使用自然之宝圣约翰草提取物胶囊,缓解紧张、烦躁、焦虑或忧郁,改善失眠或睡眠不佳、健忘等情况。
建议每次1粒,每日3次。亦可打开胶囊与水冲成茶食用。建议与B族维生素一起食用。希望可以帮助到你