哺乳期总觉得很累,无力,主要考虑是生产后没有完全恢复,建议去医院做个检查,如果是贫血食疗是最好的,多吃些高蛋白补血气的食物,气血不畅等可以结合中温和调理下,可以起到活血化瘀补血活气的效果。
饮食要规律营养要均衡,多吃些含雌性激素多的食物,多吃些含维生素和矿物质多的食物。