断奶的时候一定要清淡饮食,任何油腻的食物都不能吃,可以吃一些豆制品,韭菜,能帮助回奶,期间不要让孩子碰,48小时内也不要挤奶,不要磕碰~48小时以后如果还涨的很厉害,建议找专业的乳房按摩的人做回奶按摩,不然断奶断不好对乳腺管不好,会影响第二胎下奶,也会容易引起乳腺增生~!