问题分析:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,个人认为脂肪过多很不健康,因其会增加心血管疾病,糖尿病等风险。
意见建议:平时您可以多吃苹果,因为苹果含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐。其丰富的果酸,具有防止脂肪聚积的作用,还能与其他降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。