晒伤不宜多吃洋葱。你好,晒伤在饮食上要注意清淡饮食,多喝水,多补充些维生素和蛋白质类、无机盐和碳水化合物的食物,多吃些清热解毒,解热祛燥的食物,如冬瓜,西红柿,胡萝卜,冬瓜,鲜藕,芦苇,西瓜,香蕉,香梨,酸梅,淡菜,丝瓜,柠檬汁等食物。