问题分析:根据您所说的情况,有体虚并有夜间睡眠质量差的现象,考虑与神经衰弱有关系。意见建议:建议你首先注意尽量不要久坐久卧,多增加户外体育锻炼,生活中注意好尽量舒缓心情,避免情绪紧张焦虑,及时去医院就诊,并经医生确诊后积极使用谷维素以及维生素b1口服,必要时配合使用中成药归脾丸以及黄芪精等药物治疗,生活中注意尽量不要熬夜。