习惯性便秘不可以吃糖精。糖精是工业有机化合物,它的合成原料是石油化工产品,没有任何营养价值可言。它只是一种食品添加剂,不是食品,多吃糖精对身体有害,可以引起中毒。
不管有无便秘都不宜吃。习惯性便秘患者饮食上多吃蔬菜水果类、适当身体锻炼,避免久坐。