你好,你这种情况应该是神经性压迫疼痛,注意不要受凉,疼的时候,你用热水泡泡会减轻,给小腿按摩一下,会促进血液循环,冬天天气比较冷,注意穿上保暖的毛袜,帮双腿防寒保暖!休息时抬高腿部过心脏。
平时多做些简单的运动。一个姿势不要做得太久,适当的动动。