你好,根据描述的症状看需要排查下肾虚引起,肾气不足导致肾不藏水,造成尿频,尿少等现象。多与日常缺乏锻炼,经常熬夜,房事频繁,生活饮食方面不协调等导致。
平时注意饮食方面的调理。清淡些。多吃些温热助阳补肾的食物如牛肉,羊肉,韭菜,猪肚等。辛辣,寒凉等刺激的食物尽量少吃,好好调理。
祝健康。