问题分析:您的情况最好是去医院骨科检查一下看看是不是因为腰椎间盘脱出或者梨状肌综合征引起的症状。意见建议:一般的轻度的都是保守治疗。
不要受凉不要久坐。局部可以理疗按摩针灸外用贴膏治疗。一般都是应用止痛类贴膏。疼痛的口服布洛芬止痛药治疗。慢慢的加强肌肉活动。
如果比较严重的需要手术治疗。