怎么缓解视力下降

注意用眼习惯，电视、电脑、手机游戏、电子书等最好不看，注意休息，看书写字姿势一定要正确，且光线要够亮，可做眼保健操，最好是经常往远处望，饮食均衡，不要挑食，多吃红色的蔬菜水果，动物肝脏，水产品等。

治疗视力模糊的方法要根据是看近模糊还是看远模糊而定，看远时模糊看近时清晰，多考虑是近视原因需要进行验光配戴近视镜，才能够完全矫正看远的视力。看远和看近都不清楚需要排除眼部器质性病变，比如白内障或者眼底病变，有这类情况需要手术或者激光治疗才能够恢复视力。

首先去正规的医院眼科做详细的检查， 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，多吃含有维生素A的食物。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

光学矫正：即配戴镜架眼镜和隐形眼镜。点药：可以治疗假性近视和减慢近视进行的效果。 针灸：针灸疗法虽被世界卫生组织所认可，但疗效短暂，且效果较不明显。手术：RK(放射状角膜切开术、PRK(准分子雷射屈光角膜切除术、ALK(层状角膜切除术)及LASIK(层状角膜切除术加上准分子雷射屈光手术。对高度近视者较有助益，但因手术并发症尚在追踪阶段，目前较少被采用。

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要眨眼，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

角膜切削术对于散光的治疗，已达到了更为理想的水平，利用角膜地形图仪，对角膜表面形状的检查，测算出矫治角膜散光，需要切除的模拟托力克角膜形状，以达到治疗散光的目的。低度散光矫正效果理想，高度散光往往矫正不良。

眼底病变的治疗首先要明确具体的病变类型，每个部位的不同病变所选择的治疗方案是不同的。比如出现局部血管的炎性病变或者是血栓，可以通过活血通络的药物进行治疗，可以结合理疗的方法。如果是视神经炎性病变，可以选择激素类的药物抗炎进行治疗，同时可以选择营养神经的药物。

近视是指病人只能看清近处的物体，而看不清远处的物体，近视主要是由于用眼不当造成的。可以去眼科验光，佩戴近视眼镜，进行矫正，平时注意休息，不要熬夜，持续用眼时间不要太长;改变平时用眼习惯，不要在光线太暗的地方学习;每天坚持做眼保健操，保护视力;可以多吃些富含维生素，蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、柚子、香蕉。

有近视需要及时的去医院做相关的检查，在医生下对症治疗。不要在家盲目的用药物治疗，避免造成更大的伤害。治疗期间要注意饮食规律，保证足够的睡眠，不要熬夜，吃富含维生素a的食物。

近视眼，一般主要是戴眼镜纠正。近视一般是不能治愈的。成年后可以采取激光或者手术，削切角膜来达到治疗近视。注意休息，加强营养，不能熬夜，注意眼睛卫生需要平时做眼睛保健操，可以多吃维生素，胡萝卜素丰富的食物。