健康指导:您好。这种情况一般是由于平时饮食不规律或者过食辛辣油腻寒凉等刺激性食物损伤胃肠引起的症状。建议可以服用香砂六君子丸和人参健脾颗粒。
平时饮食上不要吃刺激性食物和不容易消化的食物。多喝热稀粥以养胃。粥里可以放些薏米 山药 红豆 黑豆 小米 莲子 南瓜等。
平时可以按摩腹部或者热敷腹部以缓解症状。平时保持饮食有规律尤其是早餐。