睡眠不足入睡困难早醒患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现…你现在的症状应该是睡眠质量不好导致首先要纠正不良生活习惯平复内心的波动培养良好心态这才是标本兼治的方法另外就是有中成药如柏子养心丸等调节