这个是需要你兼顾自己平时的习惯和自己在头发上给与的饮食有关系的,平时可以多注意营养调理,补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.可促进头发生长。