你好,根据你的描述,患者出现腰5一度滑脱,可以通过保守治疗进行缓解。加强腰背肌肉功能锻炼腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎滑脱的趋势。
腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。其一是俯卧位,两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面,同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状。
其二是仰卧位,两膝屈曲,双足踩于床面,吸气时挺胸挺腰,使臀部离开床面,呼气复原。2、限制活动减少腰部过度旋转,蹲起等活动,减少腰部过度负重。