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晚上老是睡不着怎么办

我是一名男性20岁了这两周以来,我晚上总是睡不着,明明就很累很困,可是闭上眼睛就是没有办法入睡,这让我更加焦虑了。不敢吃太多安眠药,所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员,了解一下晚上老是睡不着怎么办啊?
提问时间:2020-04-27 15:54
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