这种减肥方式很容伤害肠胃,建议不要用这种减肥方式,最好是运动加饮食,不仅可以减肥还可以增强身体的免疫力。可以在上慢跑一小时左右,饮食要少量多餐要是吃一些主餐控制碳水化合物的摄入,可以食用西红柿不仅可以减肥还能美容养颜还具有饱腹感。