脖子不舒服，睡床上就舒服多了

您好！据您所描述的情况，男性，25岁，发现颈部不舒服，平躺后症状明显缓解，到医院检查颈椎未见明显异常，测量血压偏高。

首先要考虑颈肩部肌肉疲劳的可能性较大。,建议定期监测血压，低盐低脂饮食，规律生活作息时间，尽量不要熬夜，避免长时间低头的动作，比如长时间低头玩手机或者靠在床上看电视等，平时睡硬板床，选择低枕或者薄枕，也可以选择按摩推拿等理疗。

希望对你有所帮助，能够被采纳，祝早日康复，生活愉快。