每天用酒精进行按摩,按着经络的方向按摩,外用活血化淤类喷剂,内服红花片等活血化淤类药物,平时不要提重物,多注意休息。
不要吃辛辣刺激性食物,适当的喝一些骨头汤之类的。建议注意休息,可以局部,热敷,外用气雾剂等,必要时可以到医院行x线片检查,排除骨折。