柠檬里面含有很多的营养元素,像是钙,铁,磷,维生素b,维生素c等,并且里面的黄酮以及柠檬酸,橙皮苷,挥发性的油等都对人体有很多的好处。
经常用柠檬泡水喝,可以防止并且慢慢消除脸上的斑点,使得沉着的色素慢慢消失。身体由于浮肿而显得虚胖的女性经常喝一些柠檬水还能够利尿,疏滞,减少体内脂肪的堆积从而实现瘦身养颜的作用。
在喝的时候里面也可以加一些蜂蜜,排毒的效果会更明显。