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医生回答
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你好，走跑交替，步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。
你好，走跑交替，步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。
病情分析：
这个一定是你体内钙含量不足的原因，别担心的
指导意见：
你可以坚持天天喝高钙的牛奶，同时补充钙制品就好了
病情分析：
腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛等。
指导意见：
最好到正规医院做相关的检查,确诊后对症治疗。
病情分析：
您好，建议你做一个尿常规检查是否有尿路感染可能，或作尿的细菌培养，还要注意前列腺炎的可能。
指导意见：
少吃辛辣食物及酒。口服阿奇霉素或静脉滴注菌必治试试。防止性生活动作过度粗暴或性生活过于频繁。戒掉手淫啊。
病情分析：
咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，
指导意见：
可以用一些清热去火的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况需要住院重症监护的，情况比较严重。
指导意见：
建议积极治疗糖尿病，已经造成呼吸困难的原发病，需要做全面体检，在医生的指导下治疗。
以上是对“三天左右，还有糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你如果不是月经期，那考虑是否是内分泌失调来的？你再观察看看，如果明天不出血就不用管。如果还是出血，你再检查也可以。
指导意见：
建议你注意保持心情舒畅，保持会阴部卫生，禁止性生活的，加强营养物质的摄入，避免着凉，祝你身体健康。希望我的回答你能够满意。
以上是对“今早小便完后一使劲有点血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
有可能是微量元素及维生素缺乏导致的。
指导意见：
建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要禁辛辣食物。
病情分析：
你好！你这个忙碌导致正气耗损，所以会感觉疲惫的。只要没有过度耗损，就容易恢复的。
指导意见：
因此，治疗就得补正气为主的，建议你去你们当地开中药调理一下，平素工作劳逸结合吧！
病情分析：
导致小腹疼痛的原因是非常的多，您需要观察一下您的大便是否正常，如果腹痛伴有大便不正常，那么考虑是肠胃炎。
指导意见：
或者您可以考虑去医院内科检查一下，如血常规等相关的检查，明确诊断以后，再对症治疗，饮食清淡，喝点温开水，避免油腻辛辣刺激性食物的摄入。
以上是对“今天上午小腹突然绞痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
