问题分析:根据十二时辰对应的人体经络活动,寅时(3点至5点)醒来,说明是肺经不畅,肺经旺的人寅时睡得熟,色红精气足,要注意这方面的健康了。
意见建议:另外还有可能是你体内湿气太重,平时多喝点红豆薏米粥,是祛湿的佳品。睡前和谐银耳莲子汤也可以镇静神经,安抚睡眠。