1.身体疾病造成的失眠 心脏病、高血压、肾病、哮喘、关节炎、甲状腺功能亢进等疾病均能引起失眠
2.生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应,特别是适应性差的人,环境一改变就睡不好,如卧室光线过强、温度过高或过低等
3.心理、精神因素导致的失眠 焦虑、心情不愉快或工作压力大、未遂的意愿、社会环境的变化等,都会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠
4.服用药物或其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。茶、咖啡、可乐类饮料也可引起失眠
5.对失眠的恐惧引起的失眠 人难免有睡不好的时候,但有的人对此过于担心,从而增加了睡眠的压力,容易引起失眠。