您好,根据您描述的情况,建议您平时用温水洗手,然后涂抹保湿补水的护手霜。建议您平时多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物。
洗衣服或者洗碗时最好带胶皮手套,以免洗洁精、肥皂等碱性物质刺激手部皮肤,引起皮肤干燥粗糙。晚上睡觉前用热水洗手,涂抹甘油,效果不错。