嗜睡常可由于脾气虚导致,也会由痰湿内盛导致,嗜睡的人也会伴有厌食,四肢乏力,无精打采,头晕,面色苍白的症状,午睡有助于健康,但时间过长不利健康,建议控制在45分钟以内,可以吃点醒脾化湿的药物,中药调理一下,若效果不明显建议到医院就诊