什么叫节欲养生，起居有常

问题分析：节欲养生，起居有常是人们经常用到的保健谚语“节欲养生”的意思是说人们在日常生活中要注意节制自己的欲望，包括性欲、食欲、贪欲等，只有做到“节欲，才能保持心理平和，不发生心理失衡“起居有常”是指生活要有规律，有规律的生活能够确保生物钟的正常运转。

否则，人的神经和内分泌系统长期处于应激状态，就容易发生各种疾病。意见建议：养生保健是一门学问，中医学在养生保健方面积累了丰富的理论和时间经验“节欲养生，起居有常”也是中医养生理论的经典论断。