您好,朋友。如果长期严重贫血的话会造成思维迟钝,精神萎靡的。建议您保证合理的膳食和均衡的营养。其中,维生素和矿物质是人体所必需的营养素,人体不能合成维生素和矿物质,而维生素C,B族和铁等对人体尤为重要。