头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。
缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。
例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.祝健康！
病情分析：
你好，根据你现在的情况，多考虑是一种过敏性而导致的这种症状出现。有痒的现象吗？
指导意见：
你好，根据您现在的情况，建议您到专业的皮肤科进行明确诊断，要检查上面的细胞学，避免烟酒，辛辣等刺激性食物。
以上是对“我也不知道是什么时候出现的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
长青春痘的主要原因是雄性激素分泌过多引起的，所以无论是发生的比率还是长痘的多少，男性比女性多。
指导意见：
女性也分泌雄性激素的，不过量比男性要少，不然就会出现男性性征了。要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜。经常吃些水果，以苹果为最佳。不要过多用香皂洗脸，每天最多用一次，也就是说最好用清水。
病情分析：
你说的情况考虑是足癣，足癣属于真菌感染引起的，
或者是汗疱疹，汗液分泌过多导致
指导意见：
你的情况多是考虑汗疱疹。但也不能排除足癣，建议你去医院检查一下，确诊之后对症治疗，你可以局部涂抹点尿素软膏，或咪康唑软膏，
每天晚上用1：5000高锰酸钾泡脚。考虑可以改善
您好，治疗白癜风最主要的是选对方法，选对医院，白癜风最大的特点就是容易发展、扩散，建议患者去正规的医院进行详细的检查，查明病因，对症治疗。早发现，早治疗，以免延误了病情，错过最佳的治疗时间，而且任何疾病的治疗都是宜早不宜迟，越拖延，病情越严重，治疗难度和治疗费用也会相对增加。另外不可乱用药物以防白斑扩散，最好到正规专业白癜风医院采用神阙磁疗进行治疗。
您好，牛皮癣即银屑病，是一种慢性炎症性皮肤疾病，像您病史3年，可以选择系统性的中医治疗，根据自身的疾病症状，病情，体质情况辩证分析，确定适合您病症的对症药物配方，口服和外洗，相应的配合物理疗法综合性治疗，皮损由内而外的慢慢消退，最终恢复到正常的皮肤状态。
除此之外，饮食上注意适当忌口，如辛辣刺激性食物，牛羊肉，海鲜等发物，多吃新鲜的蔬菜、水果，牛奶、豆浆、鸡蛋等富含维生素和蛋白质的食物；拥有良好的心态，保持乐观的心情；适量增加户外运动，增强体质；预防季节性感冒、发烧、炎症等，有助于疾病的痊愈，和预防复发。
您好，鱼鳞病的主要特点为冬重夏轻，看起来皮肤类似于蛇皮或鱼鳞，严重的患者会波及全身。天气关系会导致鱼鳞病的加重，所以患者在季节交替的时候一定要做好预防措施，我们是以纯中药制剂口服和外用相结合来治疗鱼鳞病的，在临床上是可以治好您的鱼鳞病！
指导意见：
你好，牛皮癣是比较顽固的常见皮肤病，目前很难治愈，建议在医生的指导下根据病情，局部可用无刺激性软膏外搽如１０％硼酸软膏、１０％尿素霜、５％白降汞或水杨酸软膏等。在饮食方面，应戒烟酒、忌食鱼虾海鲜、羊肉、辣椒等辛腥发散的温热之品，而对于鸡鸭、猪肉、鸡蛋、河鱼、牛奶等食物，则应摄入充足以保证营养，饮食以谷类食物为主，多样搭配；多吃蔬菜、水果和薯类，增强抗病能力，避免诱发因素。
病情分析：
你好：过敏了，不痒可以不用药物。
指导意见：
注意不要吃鱼虾羊肉以及辛辣刺激性食物，不接触过敏源，不刺激皮肤，适当多喝一点水，一般很快就会好转的。
病情分析：
考虑是特发性点状白斑是局部皮肤的血管处于收缩状态，使局部皮肤缺血而发生白色。多跟内分泌及皮肤衰老退行性变化有关。
指导意见：
这个病一般也就发展到身上出现几十个这样的小白点也就不再增多了。不会变成大块的白斑全身蔓延。对身体无任何影响，一般也不需要治疗。不用怕可以不要管他。
