怎么样才可以不吃辣椒

什么事都得有一个过程，你如果喜欢吃辣椒又想戒的话，只能一步步慢慢来，先把食量控制少，比如每天的饭菜中放一点点，逐步过渡到清淡，久而久之，你就不吃辣椒了，你也可以尝试一下，在外面碰到饭菜无辣椒时，你就加醋，或者用清开水冲一下，蘸点椒盐来吃。

时间长了就好了，要坚持.或者想一下你吃完辣椒对你身体产生的最严重的后果来克制一下。