额头长痘可以吃淡水鱼。淡水鱼含有丰富的蛋白质及矿物质,还含有丰富的抗氧化谷胱甘肽,能遏制脑细胞的老化。额头长痘患者也是可以食用的,建议额头长痘患者在饮食上应当注意不要吃辛辣刺激及油腻的食物,多吃蔬菜水果,保证睡眠充足。