月子里一般建议最好是不要洗头洗澡的,如果实在是无法忍受的话,建议是可以洗头的,不过要注意以下几个注意事项,首先是在洗头的时候,应该轻柔地用指腹来按摩头皮,之后洗好了一定要马上吹干,防止受到冷风的清洗,第二个是要注意洗头的水温,应该建议在40摄氏度左右,第三个是不要采用一些刺激性的洗头发的用品,如果洗澡的话,建议应该两个星期之后用温水洗澡。