你的情况,考虑腰椎间盘突出,避免弯腰负重,建议局部热敷,擦活络油,止痛治疗,关键休息,预防为主,容易复发的。注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。
多喝水,放松心情。以上是对“弯腰后直起来腰痛弯腰后直起来腰痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!